HOT ! ヤムナ・ボール・メソッド / ボール DVD 空気入れ 小冊子 付き 自宅で簡単ストレッチ「ヤムナ・ボール・メソッド」に夢中！（Mayumi

自宅で簡単ストレッチ「ヤムナ・ボール・メソッド」に夢中！（Mayumi。動画】ヤムナ・ゼイクさんがボール・メソッドの効用を解説。 | 健康。Yamuna Store。※価格交渉、希望価格、内容に関する質問⇒対応しません。※バラ売りはしません。（内容）・ボール（写真２）・空気入れ（ピン２本：写真２）・DVD１枚（写真２）・小冊子テキスト（写真３、４）以前、購入しましたが、スタジオでレッスンを受けていた為、結局、ほとんど使用しませんでした。ボールは以前、落札した時から汚れがありました。前所有者の使用感がありますので、神経質な方は遠慮願います。空気入れは、ピンが細くて頼りないので、何かあった際のために、予備のピン先を１本追加しておきました。この空気入れは華奢な感じがするので、キャンドゥの子供コーナーで売っている110円の空気入れの方が、普段使いには良いと思います（参考写真５参照）。運動していて体を痛めた際、ダメ元でレッスンに出たら痛みが消えたのがキッカケでヤムナにはまりました。普段はブラックとシルバーを主体に使っているので、本出品のボールは殆ど使いませんでした。疲れた時、体が痛い時などにやると、想像以上に「効く」ことがあります！但し、イボイボのついたフォームローラーでゴリゴリやらないとやった気がしないような、強烈な刺激が好みの方には向かないかもしれません。ヤムナのスタジオだと75分かけて行いますが、もっと短い時間で全身をザッとケアする方法を身に付けると、お役に立つ場面があるという気がします。発送は荷物が大きくならないよう、プチプチを巻いた簡易梱包になります（中身が見えないようにします）。基本的に壊れ物ではないと思いますが、発送方法に関してこだわりや注文が多い方は、他からお求めください。【追記】空気を入れ直し、写真を掲載しました。空気を抜いてボールを保存していましたが、それだとシワが残りやすいことに気づいたので、発送まで空気を入れておくことにしました。新品のボールを購入しても、空気を入れるとまん丸ではなく、鈴なりになるケースが多いです。使用には支障ありませんが（そもそも、使うときは自体重でボールが変形するので、元々の形がまん丸であろうが鈴なりであろうが関係ありません）、気になる方は他をご検討願います。ボールはパールですが、現在の白に近いパールではなく、いかにもパールという感じのお色です。#ヤムナ #ヤムナ・ボール・メソッド。自宅で簡単ストレッチ「ヤムナ・ボール・メソッド」に夢中！（Mayumi。購入❌。ワイドスクワットホッパー。新品未使用 TAIKAN STREAM タイカンストリーム スタンダード MTG。レッグマジックサークル エクササイズ 健康器具。Hip Fit ヒップフィット (M)SIXPAD EMSピンク 動作確認済。エクササイズグッズ INDO BOARD。SIXPAD BodyFit2 ジェルシート4枚込 (定価　計33220円相当)。【新品】SIXPAD シックスパッド パワースーツアブズ（LL）EMS腹筋ベルト。新品未開封　SIXPAD　Arm Belt（シックスパッド　アームベルト）。BEAUTY INSTRUMENT IB-9116 業務用 ハイパー EMSプロ。マットレス マットレス 折り畳み 敷布団 ベッドマット 座布団 高反発 三つ折。SIXPAD Powersuit Core Belt LLサイズ EMS 腹筋。Mizuno Healthy カーブ型バランスボード グレー。(美品) 東急スポーツオアシス　スタイリーボール　レッド。ギムニク触覚ボール 100cm。美品　FASCIAリリースボール 筋膜リリースストレッチボール マッサージボール。新品同様！YA-MANヤーマンエクサボーテストレッチビート